時差ボケ

旅行

やっかいな時差ボケ対策。機内と現地それぞれ対策してバッチリ解消!!

旅行先として人気のヨーロッパですが、時差が大きいのが問題。 現地に到着した時や、日本に帰国した後は数日間調子が悪いままだとツライですよね・・・ 僕は海外旅行が大好きなので、時差ボケは何十回と経験しています。 今回は僕も経験をもとに、なるべく時差ボケを少なくするための方法についてお伝えします。