対策

どの年代でも健康を保つことが重要ですが、年齢が上がるにつれてカラダの不調が表れやすくなります。なかでも歯や歯茎の健康を保つのは超重要。とくに30歳を超えたら歯周病には注意する必要があります。今回は歯周病にならないようにするため、僕も実際に行っている対策についてお伝えします。